خواص کره بادام درختی برای کودکان

اهمیت تغذیه کودکان با مغزیجات

تغذیه در سنین خردسالی و کودکی نقش بسیار پر رنگی در ساختار اینده سلامت جسم و روان انسان دارد. والدین همیشه در تلاش هستند تا بهترین و سالم ترین مواد غذایی را برای فرزندان خود فراهم کنند تا تمام نیاز های رشدی ان ها به بهترین شکل ممکن برطرف شود. در این مسیر استفاده از دانه ها و مغز های گیاهی به عنوان یک انتخاب هوشمندانه و کاملا علمی مطرح می شود. دانه های روغنی سرشار از املاح معدنی کمیاب و ویتامین های ضروری هستند که سلول های بدن در حال رشد یک کودک به شدت به ان ها نیاز دارند تا بتوانند فرایند تکامل را طی کنند.

یکی از بهترین و ایمن ترین روش ها برای گنجاندن این مواد مغذی در برنامه غذایی روزانه بچه ها استفاده از فرم پوره یا کره ان ها است. جویدن کامل و بی نقص مغز های سفت برای بچه های کوچک کار بسیار سختی است و همیشه خطر پریدن در گلو و خفگی را به همراه دارد. بنابراین محصولات نرم و لطیفی مانند کره بادام درختی یک جایگزین فوق العاده ایمن و در عین حال بسیار خوش طعم به حساب می اید. این محصول شگفت انگیز نه تنها طعم دلپذیری برای ذائقه حساس بچه ها دارد بلکه مجموعه ای از ترکیبات مغذی را به صورت یک جا و با هضم اسان به بدن کودک منتقل می کند.

ارزش غذایی و ترکیبات معجزه آسای کره بادام درختی

وقتی صحبت از تغذیه سالم برای بچه ها می شود باید به جدول ارزش غذایی خوراکی ها دقت ویژه ای داشته باشیم تا مطمئن شویم کالری دریافتی ان ها با ارزش است. این محصول طبیعی و خوشمزه در واقع بمبی از پروتئین گیاهی است که برای عضله سازی افزایش قد و رشد بافت های مختلف بدن کودک یک نیاز اساسی و غیر قابل انکار محسوب می شود. پروتئین موجود در این کره به ترمیم سریع سلول ها کمک کرده و انرژی بسیار پایدار تری نسبت به قند های مصنوعی و تنقلات کارخانه ای برای فعالیت های روزمره بچه ها فراهم می کند. در کنار این پروتئین ارزشمند فیبر فراوان موجود در ان باعث بهبود چشمگیر عملکرد دستگاه گوارش شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست که در کودکان خردسال بسیار شایع و ازار دهنده است با قدرت جلوگیری می کند.

علاوه بر این موارد چربی های سالم یا همان اسید های چرب غیر اشباع بخش بسیار بزرگی از حجم مفید این کره را تشکیل می دهند. شاید کلمه چربی برای برخی پدران و مادران نگران کننده به نظر برسد اما علم پزشکی ثابت کرده است که این نوع خاص از چربی برای تکامل سیستم عصبی و ساختار غشای سلولی کاملا ضروری و حیاتی است. وجود مقادیر قابل توجهی از منیزیم پتاسیم مس و روی نیز این خوراکی بی نظیر را به یک مکمل طبیعی و کامل تبدیل کرده است که با مصرف روزانه ان نیاز به استفاده از دارو های شیمیایی و شربت های مولتی ویتامین در سنین پایین به حداقل میزان ممکن می رسد.

نقش ویتامین های مغزیجات در تقویت سیستم ایمنی و رشد مغز کودک

سیستم ایمنی کودکان به دلیل حضور در مهد کودک ها و مدارس به صورت مداوم در حال رویارویی و مبارزه با انواع ویروس ها و باکتری های محیطی است و برای پیروزی در این نبرد سخت به سلاح های دفاعی قدرتمندی نیاز دارد. یکی از مهم ترین خواص و مزیت های این کره گیاهی داشتن مقادیر بسیار بالایی از ویتامین ای در ترکیبات خود است. این ویتامین محلول در چربی به عنوان یک انتی اکسیدان بسیار قوی در بدن عمل می کند و رادیکال های ازاد و مضر را به سرعت خنثی می سازد. با مصرف منظم و روزانه این محصول بدن کودک در برابر بیماری های فصلی سرماخوردگی ها و عفونت های رایج مقاومت بسیار بیشتری از خود نشان خواهد داد و کمتر دچار بیماری می شود.

از سوی دیگر تکامل و رشد مغز کودکان در سال های اولیه زندگی با سرعت خیره کننده ای انجام می شود و این فرایند نیاز به تغذیه تخصصی دارد. چربی های امگا و ترکیبات مغذی موجود در این دانه درختی ارتباطات عصبی و سیناپس ها را در مغز به شدت تقویت می کنند. محققان علوم تغذیه بر این باورند که مصرف مداوم و اصولی این کره مقوی می تواند تاثیر مستقیمی بر افزایش قدرت تمرکز بهبود حافظه کوتاه مدت و حتی بالا رفتن سطح هوش هیجانی و قدرت یادگیری در دوران حساس مدرسه داشته باشد. این یعنی شما با گنجاندن یک صبحانه ساده در برنامه غذایی روی اینده تحصیلی و موفقیت ذهنی فرزند تان یک سرمایه گذاری بلند مدت و مطمئن می کنید.

تامین انرژی روزانه و بهبود عملکرد جسمانی بچه ها

کودکان ذاتا موجوداتی پر جنب و جوش فعال و خستگی ناپذیر هستند و برای دویدن بازی کردن و کشف دنیای جدید اطراف خود به یک سوخت با کیفیت و مداوم نیاز دارند. خوراکی های شیرین کارخانه ای بیسکویت ها و شکلات ها شاید در لحظه مصرف انرژی بسیار زیادی به کودک بدهند اما این انرژی کاذب به سرعت افت کرده و تنها چند ساعت بعد باعث ایجاد خستگی بی حالی و بد خلقی در او می شود. در نقطه مقابل این کره طبیعی یک ماده انرژی زا با شاخص قند خون بسیار پایین و استانداردی است. این ویژگی مهم بیولوژیکی باعث می شود قند خون به ارامی و با شیب ملایم بالا برود و انرژی تولید شده به صورت پیوسته و در طولانی مدت در دسترس ماهیچه ها و اندام های حیاتی قرار گیرد.

ورزشکاران کوچک و بچه هایی که در کلاس های ورزشی پر تحرک شرکت می کنند بیش از سایر هم سن و سال های خود به این منبع انرژی پایدار نیاز دارند. استفاده از یک لقمه کوچک از این محصول همراه با نان سبوس دار قبل از شروع تمرینات ورزشی توان جسمانی و استقامت کودک را به شدت افزایش می دهد. همچنین مصرف ان بعد از اتمام ورزش به ریکاوری سریع تر عضلات خسته کمک کرده و درد های عضلانی ناشی از فعالیت زیاد را به شکل محسوسی کاهش می دهد. در واقع این محصول یک سوخت رسان طبیعی بی ضرر و فوق العاده کارامد برای روز های پر مشغله و پر فعالیت بچه ها است.

استحکام استخوان ها و دندان ها با کلسیم طبیعی

رشد طولی استخوان ها و شکل گیری صحیح و بی نقص اسکلت بندی بدن یکی از مهم ترین دغدغه های همیشگی والدین است. همه ما به خوبی می دانیم که کلسیم اصلی ترین ماده و بلوک سازنده برای ساخت بافت استخوان است و معمولا در جامعه لبنیات حیوانی به عنوان منبع اصلی و بی رقیب ان معرفی می شوند. اما بسیاری از کودکان به پروتئین شیر گاو حساسیت دارند یا به سادگی طعم شیر و پنیر را دوست ندارند و از خوردن ان ها امتناع می کنند. اینجاست که خواص بی نظیر این محصول گیاهی به کمک خانواده ها می اید. دانه های درختی یکی از غنی ترین و سالم ترین منابع گیاهی کلسیم در طبیعت هستند که به راحتی در دستگاه گوارش هضم شده و جذب استخوان ها می شوند.

کلسیم در کنار عناصر دیگری مانند منیزیم و فسفر که به وفور در این کره یافت می شوند یک ترکیب شیمیایی بی نظیر برای رشد استخوان و تقویت مینای دندان ها در دهان کودک می سازد. کودکانی که در دوران طلایی رشد خود از این مواد معدنی طبیعی به اندازه کافی و مستمر دریافت می کنند در سنین نوجوانی و بزرگسالی استخوان بندی درشت تر متراکم تر و محکم تری خواهند داشت و خطر ابتلا به بیماری های خاموشی مانند پوکی استخوان در ان ها به شدت کاهش می یابد. همچنین دندان های شیری و در ادامه دندان های دائمی ان ها با استحکام بسیار بیشتری رشد کرده و به دلیل داشتن مینای قوی تر کمتر دچار پوسیدگی و خرابی های زودرس می شوند.

بهترین سن برای اضافه کردن کره بادام درختی به رژیم غذایی کودک

یکی از سوالات بسیار پرتکرار و مهم مادران در کلینیک های تغذیه این است که دقیقا از چه زمانی و در چه ماهی می توانیم این محصول مقوی را به نوزاد خود بدهیم. متخصصان اطفال و پزشکان تغذیه توصیه می کنند که فرایند معرفی مغزیجات را می توان از حدود شش ماهگی و دقیقا پس از شروع تغذیه تکمیلی و غذا های کمکی اغاز کرد. البته به دلیل احتمال بروز الرژی های غذایی در نوزادان باید این کار را با احتیاط کامل اگاهی و قدم به قدم انجام داد. بهترین روش این است که ابتدا مقدار بسیار کمی دقیقا به اندازه نوک یک قاشق چای خوری از کره را با شیر مادر شیر خشک یا پوره میوه های نرم مخلوط کنید و به کودک بدهید. سپس باید حداقل سه روز تا یک هفته صبر کنید تا مطمئن شوید هیچ گونه واکنش حساسیتی مانند دانه های پوستی قرمزی اطراف دهان یا مشکلات گوارشی مانند اسهال در کودک ایجاد نمی شود.

اگر سیستم ایمنی کودک واکنش منفی نشان نداد و محصول را به خوبی هضم کرد می توانید به تدریج و با خیال راحت مقدار مصرف روزانه را افزایش دهید. در سنین بالاتر یعنی بازه زمانی یک تا سه سالگی می توان به راحتی روزانه یک تا دو قاشق غذا خوری سر پر از این محصول را در برنامه غذایی و وعده های مختلف جای داد. یک نکته بسیار مهم و حیاتی که هرگز نباید فراموش کنید این است که برای کودکان زیر چهار سال تحت هیچ شرایطی نباید از دانه های درسته و کامل استفاده کرد زیرا خطر خفگی بسیار بالایی دارد و می تواند مسیر تنفسی را مسدود کند. فرم پوره شده نرم و کره ای ایمن ترین منطقی ترین و بهترین راه برای بهره مندی از تمامی خواص این دانه ارزشمند برای خردسالان است.

ایده های جذاب برای تهیه میان وعده های مقوی و خوشمزه

بچه ها معمولا در غذا خوردن بسیار بهانه گیر هستند و ممکن است خیلی زود از خوردن غذا های تکراری و ساده خسته شوند و ان ها را پس بزنند. بنابراین والدین باید از تمام خلاقیت و هنر خود برای تهیه میان وعده های جذاب رنگارنگ و وسوسه انگیز استفاده کنند. یکی از ساده ترین سریع ترین و در عین حال محبوب ترین روش ها در سراسر دنیا مالیدن این کره روی برش های تازه سیب موز توت فرنگی یا حتی ساقه های ترد کرفس است. ترکیب طعم شیرین و بافت ترد میوه های تازه با بافت نرم کرمی و چرب کره برای اکثریت قریب به اتفاق بچه ها بسیار هیجان انگیز و دوست داشتنی است. این ترکیب جادویی یک بمب انرژی و ویتامین بی رقیب برای زنگ تفریح مدرسه یا مهد کودک محسوب می شود.

یک ایده کاربردی و بسیار عالی دیگر اضافه کردن این محصول به اسموتی ها و شیک های خانگی است که معمولا بچه ها عاشق ان ها هستند. شما می توانید مقداری شیر خنک یک موز رسیده تکه های یخ یک قاشق عسل طبیعی و یک قاشق پر از این کره را در دستگاه مخلوط کن بریزید و یک نوشیدنی بی نظیر مقوی و خنک برای بعد از ظهر های گرم تابستان اماده کنید. همچنین مادران با سلیقه می توانند در پخت انواع پنکیک های صبحانه کوکی های خانگی کیک ها یا حتی هنگام پخت فرنی و حریره های مخصوص نوزاد به جای استفاده از روغن های مایع معمولی از این محصول سالم استفاده کنند تا ارزش غذایی وعده های فرزند تان را به شکل کاملا چشم گیری ارتقا دهند.

نکات مهم در خرید محصول سالم و طبیعی از سانیکام

تمام خواص فوق العاده درمانی و تقویتی که در این مقاله به صورت دقیق بررسی کردیم تنها در صورتی به سلول های بدن کودک شما می رسد که یک محصول کاملا طبیعی تازه و خالص تهیه کنید. متاسفانه بسیاری از برند های تجاری و کارخانه های صنعتی موجود در بازار امروز برای کاهش هزینه های تولید و افزایش زمان ماندگاری محصولات در قفسه فروشگاه ها به تولیدات خود مقادیر زیادی شکر صنعتی نمک اضافی روغن پالم بی کیفیت و مواد نگهدارنده شیمیایی اضافه می کنند. مصرف مداوم این افزودنی های مضر شیمیایی نه تنها هیچ منفعتی برای رشد کودک ندارد بلکه می تواند در طولانی مدت به کبد کلیه ها و سیستم گوارشی حساس او اسیب های جبران ناپذیری وارد کند.

برای حفظ سلامت فرزند تان و اطمینان از تغذیه صحیح او باید محصولی را انتخاب کنید که فرایند تولید ان کاملا شفاف بهداشتی و بر پایه اصول سلامت محور باشد. مجموعه معتبر سانیکام با درک عمیق این حساسیت های مادرانه و تعهد به سلامت جامعه تلاش کرده است تا محصولاتی درجه یک بر پایه صد در صد مغز خالص و دست چین شده تولید کند. در تولیدات حرفه ای این مجموعه هیچ خبری از شکر سفید روغن های افزودنی ارزان قیمت و مواد شیمیایی نگهدارنده نیست و شما می توانید با خیالی کاملا اسوده از کیفیت خلوص و تازگی این محصول بی نظیر را در سبد غذایی روزانه خانواده قرار دهید. انتخاب برند های معتبر دلسوز و تخصصی تضمین کننده سلامت شادابی و یک اینده بسیار درخشان برای کودکان دلبند شما است.